Тяга т-грифа в тренажере: позитивная фаза

Тяга т-грифа в тренажере

Тяга т-грифа с упором используется для развития мощи спины. Несмотря на кажущуюся простоту, очень легко получить травму, используя чрезмерные веса или ломая технику выполнения. Техника выполнения Исходное...
Тяга т-грифа: позитивная фаза

Тяга т-грифа стоя

Тяга т-грифа в наклоне к поясу обязательно рекомендуется включить в программу всем, кто нацелен на создание рельефной и мощной спинной мускулатуры. Хотя основное внимание в упражнении сосредотачивается на р...