Разведение ног в тренажере

Упражнения для бедер, Упражнения для ног, Упражнения для ягодиц
Разведение ног в тренажере сидя – изолированное упражнение, направленное на укрепление внешней области бедер и ягодиц. Не стоит путать это упражнение со сведением ног, так как целевые мышцы отличные. Техника в...

Сведение ног в тренажере

Упражнения для бедер, Упражнения для ног
Сведение ног в тренажере сидя – изолирующее движение, предназначенное для развития главным образом приводящей мускулатуры. «Кинезиологический» двойник данного упражнения - приведения бедра, выполняемое в кр...