23 полезных и вкусных напитка для детокса и очищения организма

Яблочный уксус — это кладезь витаминов, минералов, энзимов. А еще он считается одним из лучших средств для выведения из организма токсинов — детокса. Но чистый уксус пить невозможно из-за его едкости. Зато с ним можно готовить множество напитков, которые не только обладают отличными детокс свойствами, но и очень вкусны.

Лимонная вода с уксусом

Напиток содержит очень много витамина С, помогает пищеварению, ускоряет метаболизм.

  • Вода — 1 стакан
  • Уксус — 1 ст. л.
  • Лимонный сок — 1 ст. л.
  • Молотая корица — ½ ч. л.
  • Кайенский перец — щепотка.
  • Мед — по вкусу.

Все ингредиенты растворяют в стакане воды. Пьют 2 раза в день.

Сладкий детокс

Напиток принимают за 30 минут до завтрака и обеда.

  • Вода — 2 стакана.
  • Сладкое яблоко — 1 шт.
  • Корица — ½ ч. л.
  • Уксус — 2 ч. л.
  • Ванильный экстракт — по вкусу.

Все ингредиенты загружают в блендер и перемешивают.

Клюквенный детокс

Готовят из свежевыжатого клюквенного сока.

  • Клюквенный сок — ¼ стакана
  • Уксус — 1 ч. л.
  • Лимонный сок — 1 ч. л.
  • Вода — 1 стакан.
  • Мед — по вкусу.

По желанию воды можно брать больше.

Грейпфрутовый жиросжигатель

Отлично подходит для сжигания лишнего жира. Готовится из свежевыжатых соков.

  • Грейпфрутовый сок — 1 стакан.
  • Апельсиновый сок — ½ стакана.
  • Уксус — 1 ч. л.
  • Мед — 1 ч. л.

Пить 2 раза в день.

Детокс с зеленым чаем

Напиток сжигает жир, уменьшает аппетит, интенсивно выводит шлаки.

  • Зеленый чай — 1 стакан.
  • Уксус — 1 ч. л.
  • Мед — по вкусу.

Чай должен быть холодным, иначе уксус утратит силу.

Имбирный детокс

Эта композиция быстро вымывает любые шлаки, насыщает организм витаминами и микроэлементами. Также она обладает антимикробными свойствами, поэтому напиток можно пить и от простуды.

  • Тертый свежий имбирь — ½ стакана.
  • Тертый хрен — ½ стакана.
  • Тертый корень куркумы — ½ стакана.
  • Тертый репчатый лук — ½ стакана.
  • Раздавленный чеснок — 1 зубчик.
  • Уксус — 150 мл.
  • Тертый сладкий перец (халапеньо) — 1 шт.
  • Лимон — 1 шт.
  • Порошок корня эхинацеи — 1 ст. л.
  • Корица — 2 палочки.
  • Свежий розмарин — 1 веточка.
  • Мед — по вкусу.

Все ингредиенты помещают в стеклянную емкость и настаивают при комнатной температуре в течение месяца. Процеживают. Принимают по столовой ложке, запивая водой или чаем, либо добавляют в любой смузи.

Яблочный смузи

Выводит холестерин и шлаки, насыщает антиоксидантами, очищает сосуды.

  • Уксус — 2 ст. л.
  • Вода — ¼ стакана.
  • Яблоки — 2 шт.
  • Авокадо — 2 ст. л.
  • Лед — 7-8 кубиков.

Смешать все ингредиенты в соковыжималке или блендере.

Яблочный детокс

Оказывает антибактериальное и противовирусное действие, выводит холестерин.

  • Уксус — 2 ст. л.
  • Яблочный сок — 2 ст. л.
  • Ванильная стевия — 4 капли.
  • Вода — 180 мл.
  • Корица — щепотка.
  • Лед — по вкусу.

Пить охлажденным.

Виноградный детокс

Выводит из организма свободные радикалы, обладает противоопухолевым действием.

  • Виноградный сок — ¼ стакана.
  • Уксус — 3 ст. л.
  • Стевия — 6 капель.
  • Вода — 200 мл.

Пьют со льдом

Детокс с кленовым сиропом

Кленовый сироп можно заменить гречишным медом.

  • Сироп — 1,5 ст. л.
  • Уксус — 1,5 ст. л.
  • Экстракт ванили — ½ ч. л.
  • Экстракт миндаля — ¼ ч. л.
  • Минеральная вода с газом — 300 мл.
  • Лед — 3 кубика.

В большом стакане смешивают все кроме воды и льда. Затем доливают воду. Осторожно перемешивают, стараясь сохранить газ. Добавляют лед.

Арбузный пунш

Очищает печень и почки, укрепляет иммунитет.

  • Арбузное пюре — 5 стаканов.
  • Уксус — ½ стакана.
  • Мед — 1/3 стакана.

Все смешивают и настаивают в холодильнике в течение трех дней.

Клубнично-черничный смузи

Укрепляет иммунитет, чистит печень.

  • Черника — ¼ стакана.
  • Клубника — 9 шт.
  • Банан — 1 шт.
  • Кокосовая вода / лимонная вода / простая вода — ¼ стакана.
  • Листья мяты — 6 шт.
  • Чиа — ½ стакана.
  • Уксус — 1 ст. л.
  • лед 5 кубиков.

Смешивают в блендере все кроме льда и мяты — их кладут в уже готовый напиток.

Детокс с лаймом

Помогает работе печени, интенсивно выводит токсины.

  • Уксус — ½ стакана.
  • Вода — 5 стаканов.
  • Сок лайма с сахаром (концентрат или свежий) — 340 г.

Смешивают и настаивают в холодильнике в течение недели.

Яблочно-имбирно-огуречный восторг

Улучшает пищеварение, удаляет тромбы, устраняет окислительный стресс.

  • Миндальное молоко — ½ стакана.
  • Уксус — 2 ст. л.
  • Греческий йогурт — ½ стакана.
  • Чиа — 1 ст. л.
  • Спирулина — 1 ч. л.
  • Тертый имбирь — 1 ст. л.
  • Яблоко — 1 шт.
  • Шпинат — горсть
  • Тертый огурец — 1 шт.
  • Лед.

Смешивают в блендере, чтобы получился густой смузи.

Смузи «Яблочный пирог»

Улучшает обмен веществ.

  • Уксус — 2 ст. л.
  • Корица — ¼ ч. л.
  • Мускат — ¼ ч. л.
  • Порошок имбиря — ¼ ч. л.
  • Кленовый сироп — ½ ст. л.
  • Вода — 2 стакана.

Ананасовый детокс

Способствует пищеварению.

  • Ананасовый сок — 120 мл.
  • Уксус — 1 ст. л.
  • Мед — 1 ст. л.
  • Сок половины лайма.

Ягодный смузи

Обладает противовоспалительными свойствами.

  • Замороженная ягодная смесь — 450 г.
  • Банан — 1 шт.
  • Миндальное молоко — 2 стакана.
  • Ванильный протеиновый порошок — 2 ст. л.
  • Уксус — 2 ст. л.
  • Соль — щепотка.

Смешивают в блендере.

Персиковый детокс

Укрепляет сердце.

  • Персиковое пюре — 1 стакан.
  • Сахар — 1 стакан.
  • Уксус — ½ стакана.
  • Белый винный уксус — ½ стакана.

Смешивают, настаивают в холодильнике 7 дней.

Яблочный куст

Выводит тяжелые металлы.

  • Яблоко тертое — 1,25 стакана.
  • Сахар — ¾ стакана.
  • Уксус — 1 стакан.

Настаивать в холодильнике 4 дня, процедить.

Клубничная эмульсия

Снижает вес.

  • Клубничное пюре — 1 стакан.
  • Сахар — 1 стакан.
  • Уксус — 1 стакан.

Смешивают, настаивают в холодильнике 2 дня.

Лавандовый Кумква

Снижает холестерин.

  • Кумкваты — 3 чашки.
  • Лаванда — 3 ст. л.
  • Уксус — 1 стакан.
  • Лимонный сок — ½ стакана.
  • Мед — 1 стакан.

Смешивают в блендере, настаивают 2 дня при комнатной температуре. Принимают по 1 ст. л., добавляя в стакан воды.

Эликсир

Чистит мочеточники.

  • Уксус — 1 ст. л.
  • Лимонный сок — 1 ст. л.
  • Порошок имбиря — ¼ ч. л.
  • Кайенский перец — щепотка.
  • Теплая вода — 30 мл.
  • Мед — 1 ст. л.

Медово-чесночный детокс

Улучшает обмен веществ.

  • Мед — 1 ст. л.
  • Чеснок — 10 зубчиков.
  • Уксус — 1 стакан.
  • Лимон — 1 шт.
  • Вода — 1,5 стакана.

Чеснок варят в воде 10 минут. Процеживают, остужают, смешивают с остальными ингредиентами.