Обратные приседания в Гакк тренажере
Целевое предназначение классического гакк-приседа – тренинг квадрицепсов. Но «версия-перевертыш» базового упражнения или обратные гакк-приседания ориентирована на развитие «антагонирующего» мышечного участка ...