Упражнение с колесом для пресса: позитивная фаза

Упражнение с колесом для пресса

Упражнение с роликом для пресса, вопреки всеобщему мнению, позволяет укрепить не только мышцы пресса. Оно вовлекает в работу практически все мышцы кора, а также передние мышцы бедра. Но нужно помнить, что у...