Упражнение с колесом для пресса: позитивная фаза

Упражнения с колесом для пресса

Упражнения с роликом для пресса – комплексное движение,  задействующее более 20 мышц тела, и эффективно воздействующее на пресс. Существует несколько версий упражнения различного класса сложности, но базовы...