Если болит поясница: что делать и когда боль в пояснице может быть опасна

Если начинает болеть поясница, не стоит откладывать проблему в долгий ящик. Дискомфорт в нижней части спины возникает по разным причинам.

Как распознать, что боль в пояснице опасна

Боль в пояснице – один из самых первых признаков физиологических или патологических нарушений в работе организма. Если болевые ощущения поверхностные, то, скорее всего, они вызваны перенапряжением мышц. Тем не менее, даже такую проблему стоит решать вместе с врачом. Сам по себе мышечный спазм не возникает. Но чаще ноющая поясница говорит о развивающемся нефрите, камнях в почках, грыже позвоночника и других весьма серьезных заболеваниях. Они представляют угрозу жизни человека.  Диагностировать причину боли может только врач при помощи клинико-лабораторного обследования. Поэтому чем быстрее вы обратитесь к специалисту, тем больше шансов решить проблему без неприятных последствий.

Почему может болеть поясница

Причин для боли в пояснице может быть довольно много. Самые распространённые среди них разберём дальше.

Мышечное перенапряжение

При сильном мышечном спазме могут возникнуть болевые ощущения в спине. Такое происходит после тяжёлой физической нагрузки, интенсивной тренировки, в результате резких движений. Врач сможет с лёгкость определить спазмированные мышцы при помощи обычной пальпации. А вот причину спазма помогут установить лабораторные анализы. Если это не разрыв мышцы или межпозвоночная грыжа, устранить проблему можно самостоятельно, разминая поясницу. Но дело мастера боится, поэтому лучше обратиться к массажисту.

Плохая осанка, сидячий образ жизни

Самая частая причина болей в области поясницы – неправильная осанка. Если у вас сидячая работа, но при этом вы не следите за тем, чтобы спина всегда оставалась прямой, ваша поясница регулярно получает огромную стрессовую нагрузку. Вы неосознанно стараетесь “исправить” полученное нами в наследство от предков прямое положение спины. Через несколько лет такого негативного воздействия вы заметите постоянные мышечные спазмы. В дальнейшем начнёт развиваться поясничный остеохондроз.

Если боль появилась именно из-за сидячей работы, для начала обратитесь к хирургу.  Затем, позаботьтесь о покупке правильного стула, который поможет поддерживать спину и сохранит правильную осанку. Кроме этого, необходимо начать регулярные занятие физкультурой, которые помогут укрепить мышцы.

Слабые мышцы корпуса

Если мускулы спины, пресс и мышцы-стабилизаторы не получают регулярную нагрузку, это делает их слабыми. А что из этого следует? Правильно! Это значит, что любое резкое движение или непредвиденная нагрузка на поясницу могут привести к серьёзной травме, защемлению нервных окончаний.

Такую проблему иногда можно устранить только с помощью специалиста, а иногда будет достаточно дозированной и регулярной физической нагрузкой, спортивных тренировок. Решать, что нужно делать – прерогатива врача. Если у вас уже появилась такая боль, используйте обезболивающие мази и постарайтесь как можно скорей попасть на приём к неврологу.

Грыжа межпозвоночного диска

К грыже поясничного отдела позвоночника чаще всего приводит запущенный остеохондроз или травма спины. Устранить такую проблему консервативной терапией полностью не получится. Но приостановить дегенеративные процессы в позвоночнике можно. Для этого необходимо пройти полное обследования и получить индивидуальный курс лечения от врача, в который могут входить массаж, ЛФК, медикаментозное лечение и физиотерапия.

Еще один выход – ношение ортопедического корсета. Однако радикальным решением в этом случае будет только операция.

Миалгия

Миалгия – это непреходящая ноющая боль в мышцах. Чаще всего такая проблема возникает из-за сильного мышечного перенапряжения, травм, растяжения мышц или связок, воспалительных процессов в тканях. А можно просто посидеть несколько минут около работающего вентилятора, кондиционера или у окна, в щели которого вроде бы незаметно, но постоянно дует. Миалгия “страшна” болью. Она существенно ухудшает качество нашей жизни. Для устранения воспаления в мышце врач обязательно назначит индивидуальный курс адекватного лечения. Если боль не слишком сильная, можно обойтись обезболивающими таблетками. При нестерпимой боли проводят анальгезирующую блокаду – инъекции обезболивающих лекарств непосредственно в очаг боли.

Повреждения суставов

Боль в пояснице также может появиться при повреждении суставов. Причина – нарушение привычного прямохождения. перераспределение нагрузки при ходьбе на  незадействованные ранее в движении мышцы. Такое случается, например, при повреждении тазобедренного сустава. В этом случае у вас точно не будет сомнений, что могло стать причиной боли в спине. Чем раньше вы обратитесь к травматологу, тем больше шансов, что получится обойтись без негативных последствий такой травмы.

Месячные, эндометриоз или беременность у женщин

Так как органы малого таза расположены максимально близко к пояснице, то и проблемы с ними вполне могут коснуться этой зоны. В случае с месячными всё просто: положите на поясницу грелку и боль утихнет. Ее причина – болевой синдром при менструации. Если же боль появилась из-за эндометриоза, то не стоит откладывать визит к гинекологу. Это серьёзное заболевание, при котором узлы эндометрия могут мигрировать в другие ткани и органы. Самое страшное последствие – бесплодие. А началом всему может послужить анемия. которую мы не ощущаем на первых порах.

Боль в спине при беременности – это нормальное явление. Растущий плод давит на органы малого таза, предлагает позвоночнику работать за двоих. Чтобы уменьшить дискомфорт, можно заниматься лёгкой гимнастикой. Такие занятие помогут укрепить мышцы и снять с них спазм. Но делать все это необходимо только под постоянным контролем врача.

Проблемы с почками и мочевым пузырём

Также, как и в случае с «женскими» заболеваниями, проблемы с мочевыделительной системой могут “отражаться на спине” из-за близкого расположения почек и мочеточников. Чаще всего боль в пояснице говорит о камнях в почках или развивающемся воспалении. Быстрых рецептов для избавления от такой боли увы нет. Но, чем раньше вы попадёте на приём к нефрологу или урологу, тем больше шансов, что проблемы с почками не перейдут в хроническую форму.

Простатит у мужчин

И снова болевые ощущения в пояснице становятся результатом близкого расположения органов малого таза к спине. Все дело в общей иннервации и кровоснабжении. Простатит – воспаление предстательной железы (так же, как аденома) – характеризуется ростом простаты, ее способностью нарушать кровоток, то есть, нормальное питание и кислородоснабжение тканей всего анатомического региона. В результате гипоксии и возникает боль. Кроме того, простатит – источник интоксикации организма. Метаболиты из-за неправильного мочевыведения накапливаются в крови, раздражают нервные окончания, вызывают боль. Опасность простатита – бесплодие или перерождение в рак, поэтому осмотр у врача откладывать не стоит.

Проблемы с желудочно-кишечным трактом

Чаще всего проблемы с ЖКТ возникают именно из-за проблем с поясницей, а не наоборот. Дело в том, что именно в поясничном отделе находятся нервные окончания, ответственные за работу кишечника и желудка.  Остеохондроз этого отдела является следствием обменных нарушений. Но как порочный круг, развившись провоцирует их с новой силой. Вновь нарушается общий кровоток и иннервация, возникают спонтанные боли, спазмы. Чтобы понять причину дискомфорта, необходимо полное клинико-лабораторное обследование.

Опоясывающий лишай

Это заболевание гораздо серьёзней, чем может показаться на первый взгляд. Дело в том, что вирус, вызывающий опоясывающий лишай, локализуется в корешках спинномозговых нервов. Это дает мощнейший болевой синдром, который может беспокоить человека годами. Болезнь поражает задние корешки спинного мозга и межпозвонковых нервных узлов, что может привести к самым неприятным последствиям. Речь идет о нарушении иннервации внутренних органов и тканей.

При первых же признаках лишая (высыпания по ходу нервов опоясывающего характера, повышение температуры и болевые ощущения) нужно обратиться к врачу, чтобы начать лечение на ранних сроках. В этом случае вирус не успеет расплодиться и оккупировать близлежащие нервные стволы. Мало кто знает, но спровоцировать проблему могут остатки вируса ветрянки, перенесенной нами в детстве.

Некоторые из описанных в этой статье проблем могут показаться безобидными, некоторые выглядят очень опасными. В любом случае, важно быть внимательными к своему здоровью и не затягивать с визитом к доктору.