Фридайвинг – что это

Фридайвинг – что это

Подводное плавание имеет множество разновидностей. Одна из самых красивых – фридайвинг, погружение без кислородных баллонов на задержке дыхания. Так ныряли пловцы испокон веков, еще когда не было водолазного оборудования. Сейчас на задержке дыхания погружаются в глубину с коммерческими и спортивными целями.

История фридайвинга

Техника погружения на задержке дыхания имеет тысячелетнюю историю. На сайте https://freedivingrussia.ru/programmy-obucheniya/sankt-peterburg/regulyarnye-trenirovki/ можно познакомиться подробно с тем, как тренируются спортсмены фридайверы и попробовать самому заняться этим замечательным видом спорта.

В последнее время к фридайвингу возник особенный интерес. Он необычайно красив. Но возник фридайвинг совсем не со спортивными и тем более не с эстетическими целями.

Первыми фридайверами были ловцы жемчуга и собиратели съедобных ракушек. Они погружались в прибрежные воды, собирали дары океана. И лишь только когда наступила эпоха великих географических открытий и появились большие корабли, которые массово перевозили ценные грузы и соответственно время от времени тонули, возникла необходимость в глубоководных погружениях более долговременных, чем это могли сделать фридайверы. Тогда началось изобретение первых скафандров. Их называли “водолазный колокол”.

Но фридайверы тоже не стояли на месте. Они совершенствовали свое искусство, изобретали техники, позволяющие как можно дольше не дышать под водой. В современное время стандартным считается возможно задерживать дыхание на 5 минут.

По фридайвингу проводятся международные соревнования, устанавливаются мировые рекорды. Выдающиеся спортсмены задерживают под водой дыхание более чем на 10 минут, достигая за это время глубины 200 м. Это фантастический результат, который становится возможным только благодаря интенсивным длительным тренировкам, проведенным по специально разработанным методикам.

Обучение

Тренировки по фридайвингу развивают координацию, гибкость, выносливость, технику движений, и дыхания. Существует несколько систем обучение фридайвингу. Среди них есть разработанные в России. Фридайвинг – занятие повышенного риска. Тренировки должны проходить с соблюдением мер безопасности. Самостоятельно тренироваться в этом виде спорта невозможно. При неправильном выполнении упражнений возникает угроза здоровью и жизни спортсмена. Обучаться фридайвингу и тренироваться с целью достижения спортивных результатов нужно под руководством опытного тренера, который подберет методику, соответствующую индивидуальным качествам спортсмена.