Какой выбрать тренажер для кардиотренировок

Какой выбрать тренажер для кардиотренировок

Кардиотренировки – разновидность физических упражнений. Они включены в программу любого спортсмена: бодибилдера, атлета, пауэрлифтера. И даже, если занимаетесь обычной йогой. Основная задача – обеспечить организм дополнительной энергией. Также занятия повышают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую систему.

К каждому человеку кардиотренировки подбираются исходя из его целей. В наши дни эффективнее проводить занятия на специальных тренажерах. Их стоимость невелика, поэтому можно приобрести оборудование для дома. Например, магазин тренажеров FitnessLook располагает в Санкт-Петербурге двумя выставочными залами, где можно посмотреть ассортимент, позаниматься на понравившемся тренажере и получить профессиональную консультацию.

На все тренажеры распространяется официальная гарантия, а при покупке есть скидки и подарки. У онлайн гипермаркета проверенная репутация, хорошие отзывы на сайтах-отзовиках и Яндекс.Маркете, а также честные цены и отличные условия для покупки.

Преимущества кардиотренировок

Сложно переоценить пользу выполнения кардиоупражнений. В любом спортзале или занимаясь дома, вам порекомендуют тратить на их выполнение около получаса. Тренировки одновременно выполняют несколько функций. Во-первых, готовят сердечную мышцу к более высоким нагрузкам. Во-вторых, разогревают и развивают мышцы. Наконец, способствуют сжиганию лишнего жира. Среди преимуществ кардиотренировок – это:

  • Ускорение обмена веществ, в следствие чего сжигаются калории.
  • Повышение тонуса мышц, улучшение физического самочувствия.
  • Активация кровообращения, нормализация уровня давления.
  • Укрепление суставов – костной структуры, сухожилий, хрящевой ткани.
  • Улучшение настроения, что повышает эффективность любой тренировки.

Виды кардиотренажеров

Многообразию тренажеров для выполнения кардиоупражнений много. Достаточно заглянуть в любой спортзал. Тем не менее, каждое оборудование выполняет определенные функции. Самые распространенные виды тренажеров – это:

  • Велотренажер. В большей мере задействует нижнюю часть тела (бедра, ноги). Подходит для реабилитационной терапии.
  • Эллипсоид задействует и нижнюю, и верхнюю часть тела. Рекомендуется для проработки всех групп мышц.
  • Беговая дорожка – универсальный тренажер для тренировок. Отлично подходит в качестве замены бега на свежем воздухе в холодный период.

Выбор тренажера – непростая задача. Каждая модель отличается набором определенных функций. Однако, поговорив с опытным консультантом, Fitness Look, сделать выбор станет значительно проще. Помимо вышеуказанных видов в магазине представлены степперы, спин-байки, гребные тренажеры и много других полезных устройств.