Макадамия – орех со вкусом ванили и уникальными целебными свойствами

Растение впервые изучил и описал ученый из Австралии Фердинанд фон Мюллер. Такое название, как Макадамия, орех получил в честь друга, имя которого – Джон Макадам. Аборигены считают сырье священным, т.к. оно обладает рядом полезных свойств. Орешки растут в Австралии и имеют широкую область применения. Их добавляют в десерты, а также используют в фармакологии и косметологии.

Польза макадамского ореха

Полезные свойства ореха Макадамия обусловлены входящими в состав веществами: фитостеринами, витаминами группы В, Е и С, а также комплексом минералов и аминокислот. При правильном употреблении улучшается состояние сердечно-сосудистой системы и снижается риск повышения холестерина в крови и формирования атеросклеротических бляшек.

Растение способствует уменьшению веса и избавлению от целлюлита, т.к. регулирует жировой обмен. Макадамия оказывает благотворное влияние на состояние костной ткани, избавляет от мигренеподобных головных болей.

Дополнительные лечебные свойства ореха:

  • позволяет устранить синдром хронической усталости;
  • оказывает антиоксидантное действие;
  • снижает уровень глюкозы в крови;
  • устраняет последствия стресса;
  • улучшает переносимость умственных и физических нагрузок;
  • препятствует кислородному голоданию тканей;
  • улучшает кровообращение;
  • способствует восстановлению подвижности суставов;
  • снижает риск возникновения злокачественных опухолей;
  • регулирует уровень гемоглобина в крови;
  • восполняет дефицит витаминов и минералов;
  • способствует улучшению работы желудка и кишечника, снижая риск возникновения воспалительных процессов;
  • препятствует появлению варикозного расширения вен;
  • предотвращает возникновение инфекционных заболеваний;
  • ускоряет выздоровление при ряде заболеваний;
  • очищает кровь от продуктов жизнедеятельности;
  • активирует лимфоциты в борьбе с патогенами;
  • улучшает работу сердца, препятствуя повышению артериального давления;
  • предотвращает появление запоров;
  • благотворным образом сказывается на настроении;
  • избавляет от гормональных сбоев, регулируя половую функцию;
  • снижает риск возникновения рахита;
  • способствует быстрому росту и развитию детей.

Дополнительным полезным свойством является улучшение памяти, что важно для школьников и студентов.

Для женщин и мужчин

Орех оказывает положительное воздействие на иммунитет, тем самым снижая риск развития воспалительных заболеваний. Растение одинаково полезно как для мужчин, так и для женщин. Входящие в состав витамины улучшают репродуктивную функцию, способствуют профилактике ряда заболеваний половой системы. У женщин восстанавливается менструальный цикл, уменьшаются проявления ПМС и снижается риск возникновения молочницы.

Плоды применяют для предотвращения миомы, гиперплазии матки и других заболеваний. Для мужчин орех является источником протеина, который можно применять для наращивания мышечной массы во время тренировок. Организм быстрее восстанавливается после физических нагрузок. Макадамия способствует улучшению эректильной функции и благотворным образом воздействует на подвижность сперматозоидов. Мужчины, регулярно употребляющие данные плоды, редко страдают от геморроя и других заболеваний.

Для пожилых

Употребление Макадамии в пожилом возрасте позволяет уменьшить вероятность переломов, инфаркта и инсульта. Ядра ореха регулируют работу кишечника, которая с возрастом дает сбои. При ежедневном употреблении тормозятся процессы старения в организме, что улучшает общее самочувствие пожилых людей.

Сколько орехов Макадамия можно съесть в день

Взрослым рекомендуется съедать не более 10 орехов в день. Если превысить норму, то можно столкнуться с побочными эффектами, например, неприятными ощущениями в желудке. Беременным женщинам рекомендуется не больше 5 штук в сутки, а детям следует давать около 2-3 орехов в день.