Калифорнийские ученые доказали, что общение с пожилыми родителями продлевает им жизнь

В следующий раз, когда вы будете объяснять маме, что не можете приехать на чай из-за занятости, пробок и очень важной встречи – вспомните это исследование. Может быть на самом деле, у вас не так уж и мало времени, особенно, если учесть, что это от вашего визита зависит, ни много, ни мало, жизнь любимых родителей. Может быть на самом деле им не нужны таблетки, на которые вы исправно присылаете деньги, а нужно ваше теплое слово, пара объятий и совместная прогулка вокруг дома?

Общение продлевает жизнь родителям

Как общение с родными способствует увеличению продолжительности жизни

В университете Калифорнии провели исследование, которое отразило прямую связь между одиночеством в пожилом возрасте и состоянием здоровья человека. В процессе приняли участие 1600 человек в возрасте от 71 года. На практике было доказано, что старики, которые постоянно поддерживают общение с детьми и внуками, живут дольше.

Само исследование длилось 6 лет. За это время не стало 23% принявших участие одиноких стариков и только 14% семейных. И это несмотря на то, что за здоровьем всех участников эксперимента тщательно следили лучшие врачи Сан Франциско.

Эксперимент показал также, что одинокие старики – идеальная компания для трудных подростков, инфантильных миллениалов, оставшихся из-за своей низкой социальной адаптации в одиночестве. Как бы это ни было удивительно, они прекрасно ладят и находят много точек соприкосновения, и такое общение идет на пользу и той, и другой стороне. Кстати, другое исследования, где было опрошено 20 000 людей из разных возрастных групп, показало, что Поколение Z ( подростки 18-22 лет), миллениалы (молодые люди 23-37 лет) и старики больше всего подвержены чувству одиночества, депрессиям и различным нервным расстройствам, которые приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Средства массовой информации, социальные сети и мессенджеры не решают эту проблему, а наоборот, усугубляют ее. Несмотря на то, что различные девайсы и сервисы призваны объединять людей по всему миру, они снижают количество живого общения, необходимого для чувства социальной реализации. Кстати, если будете думать, что звонков и видео-разговоров в скайпе в родителями достаточно, чтобы поддерживать с ними связь и проявлять участие, вы ошибаетесь.

Лучшее, что вы можете для них сделать, чтобы помочь им сохранить здоровье и активность – предложить им проводить как можно больше времени с внуками. Это обеспечивает старикам постоянную активность и занятось, что положительно сказывается на давлении, сердечном ритме и общем жизненном тонусе. Присматривание за детьми идет на пользу и умственному здоровью пожилых людей. Те, кто постоянно проводит время с внуками, меньше подвержены серьезным заболеваниям, связанным с нарушением памяти, координации и мыслительных процессов.

Одиночество сокращает жизнь

Чувство одиночества, наоборот, ведет к ускоренному развитию различных заболеваний и патологий, особенно тех, что связаны с работой сердца или головного мозга. Чем старше становится человек, тем важнее для него становится физическая и социальная активность. Многие статьи и журналы советуют людям в возрасте постоянно решать головоломки, разгадывать кроссворды и учить стихи, но это не заменит контакта с живыми людьми, особенно близкими. Моральная поддержка, участие и любовь важны не только молодым людям. С возрастом близкие люди становятся только важнее, и постоянный контакт с ними становится главным лекарством, главным средством для продления жизни и главным залогом активной и бодрой старости.

Надеемся, вам не нужна особая причина для того, чтобы пригласить в гости маму или папу, отправить к ним ребенка на выходные или просто вывести их на прогулку всей семьей. Поддерживайте с ними постоянное общение, тогда ваши родители будут здоровее, счастливее и проживут дольше.