Почему отекают лицо, руки или ноги и как с этим справиться

Причина отеков рук и ног в 90% случаев кроется в неправильной работе внутренних органов. Часто люди винят почки за то, что они не выводят лишнюю жидкость из организма, что провоцирует застой жидкости, но это не всегда верно. Рассмотрим подробнее, что может привести к данному состоянию.

Много соли

Слишком много соли или ее избыток повышает кровяное давление и вызывает отек (обычно отеки ног). Это особенно происходит у человека с повышенной чувствительностью к натрию (поваренной соли).

Почки регулируют количество натрия, удерживая или выделяя его по мере необходимости. Когда в организме избыток натрия, почки будут выделять больше минерального вещества, чтобы сбалансировать объем жидкости в организме, а когда он слишком низкий, почки будут удерживать его больше, чтобы поддерживать нормальный объем жидкости.

Однако, когда почки не могут выделить достаточное количество натрия, он начинает накапливаться в организме. Аккумулированный сверхнормальный натрий после этого протекает к окружающим тканям, причиняя отек в лодыжках и ногах. Кроме того, поскольку натрий тянет и удерживает воду, высокая концентрация натрия в организме приведет к увеличению объема крови. Сердце после этого должно работать более усердно для поддержания нормальной циркуляции, таким образом приводящей к в высокому кровяному давлению.

Источники натрия

Натрий является одним из многих минералов, которые помогают в поддержании нормального кровяного давления и балансировки объема воды в организме и тканях. Он также необходим нервам и мышцами для того, чтобы действовать правильно. Его можно найти в:

  1. Натуральных продуктах, таких как молочные продукты, яйца, рыба, сельдерей.
  2. Обработанных продуктах, таких как копчености, ветчина, бекон, сыр, консервы.
  3. Солесодержащих приправах, таких как поваренная соль, пищевая сода, глутамат натрия.

Рекомендация

Вы можете уменьшить потребление соли, включив в рацион больше свежих фруктов, овощей или мясо с низким содержанием натрия, избегая или уменьшая обработанные продукты, используя травы и специи вместо солесодержащих приправ для улучшения вкуса продуктов. Когда ноги отекают, рекомендуются прогулки, а так же часто помогает горизонтальное положение с поднятой отекшей ногой. Вы также можете носить поддерживающие чулки, чтобы предотвратить отек. Однако, если собственными силами вы не можете избавиться от отека, следует обратиться к терапевту.

Аллергия

Отек лица может быть симптомом аллергии.

Пищевая аллергия

Аллергические реакции на пищу могут сопровождаться отеком лица, губ или языка. Отек может сопровождаться крапивницей, свистящим дыханием, рвотой или диареей. Если вас беспокоит аллергическая реакция, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Аллергия на лекарства

Иногда у людей развиваются аллергические реакции на лекарства, которые они принимали в течение длительного времени. Если вас беспокоит аллергическая реакция, также обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Аллергия на окружающую среду

Аллергические реакции на пыльцу, пыль или другие факторы окружающей среды могут вызвать отек лица, а также насморк, чихание и зуд слезящихся глаз. Эти аллергии, как правило, не опасны для жизни. Однако, если у вас возникли проблемы с дыханием, обратитесь за неотложной медицинской помощью.

Гормональный сбой

Симптомы отека ног или лица гормонального характера, как и любого другого зависят от места локализации скопления жидкости и ее количества. Чаще всего застой жидкости у женщин поражает нижние конечности преимущественно лодыжки и стопы, на руках отекают пальцы или кисти. Общие симптомы при отекании ног и лица не отличаются.

Кроме ног и рук, частым явлением остается отек лица или нижней его части. Внешне незаметным бывает отеки диафрагмы, но они остро ощущаются дыхательной недостаточностью или сдавливанием внутренних органов. Лечение направлено на устранение причины. При подтвержденном гормональном сбое подбирают схему, регулирующую нормальный уровень всех жизненно важных гормонов. С помощью синтетических заменителей корректируют уровень тех или иных показателей.

Заболевания почек

Отек лица всегда появляется как следствие скопления большого количества жидкости в организме. Мы знаем, что почки – это орган, который отвечает за фильтрацию крови. Когда функция почек затронута по какой-то причине, у них будут трудности в выделении дополнительной жидкости в организме. Следовательно, жидкость накапливается в организме, что приводит к отекам. Набухание, причиненное отказом почки происходит в частях тела со свободными тканями, например, веко, лодыжка и лимбы. Отек лица является лишь одним из видимых клинических проявлений почечной недостаточности.

При самостоятельном лечении нужно отказаться или минимизировать потребление соли. В дополнение к уменьшению потребления натрия, врачи могут также назначать пациентам диуретики для устранения избыточной жидкости, которая накапливается в организме.

Болезни сердца

Отеки также обычно вызваны сердечной недостаточностью. Сердечная недостаточность является расстройством, при котором сердце не в состоянии идти в ногу с требованиями организма, что приводит к снижению кровотока, резервного застоя крови в венах и легких, и/или другие изменения, которые могут еще больше ослабить или нагрузить сердце. Скопление крови, поступающей в левую часть сердца, вызывает застойные явления в легких, затрудняя дыхание. Лечение:

  1. Изменения в диете и образе жизни.
  2. Лечение причины сердечной недостаточности.
  3. Препараты.
  4. Иногда имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор.

Лекарственные препараты

Медикаментозные отеки могут развиваться на фоне приема больными некоторых лекарственных средств. В эту группу не входят аллергические отеки, возникающие при наличии сенсибилизации к медикаментам. Механизм развития медикаментозных отеков связан с задержкой жидкости в организме или влиянием препаратов на гормональный обмен.

Задержку жидкости в организме вызывают нестероидные противовоспалительные средства, особенно пиразолоновые производные. Отеки могут возникать также в условиях избыточного введения в организм минералокортикоидов, лечения глюкокортикоидами или половыми гормонами. После отмены лекарственных препаратов отечный синдром ликвидируется самостоятельно.

Образ жизни

Кровеносные сосуды расширяются при употреблении алкоголя, в том числе на вашем лице, что может привести к красному и опухшему виду. Отечность лица вызвана утечкой жидкости из расширенных кровеносных сосудов. Чрезмерное потребление алкоголя повреждает клетки печени и ухудшает их способность функционировать. Это может означать, что печень не может производить химические вещества, необходимые организму для работы, такие как факторы свертывания крови и необходимые белки, и фильтрующая функция может перестать работать, что приводит к накоплению токсинов в крови. Тяжелое, долгосрочное потребление алкоголя может вызвать отек в различных частях тела.

Кроме того, алкоголь имеет вторичный эффект стимулирования аппетита, что говорит о том, что в состоянии алкогольного опьянения вы можете позволить себе съесть много соленой пищи, что тоже причиняет отеки.

Обезвоживание

Обезвоживание кажется, что это будет иметь противоположный эффект на организм, но обезвоженный человек может испытывать вздутие живота и отек. Это происходит потому, что ваше тело переходит в своего рода режим “водного голодания”, где оно пытается максимально сохранить воду. Если у вас вздутие живота в основном в желудке, это может быть результатом обезвоживания.

Некоторые причины опасны для здоровья, а другие – просто результат нездорового образа жизни. В любом случае, отек является предупреждающим сигналом того, что что-то не так в организме. Никогда не игнорируйте отеки и не думайте, что они исчезнут сами по себе.