Полоски на ногтях: откуда они и как предотвратить их появление

На ногтях могут появиться различные дефекты, которые не просто портят внешний вид рук, но и сигнализируют о проблемах организма. В данной статье мы подробнее поговорим о полосках на ногтях.

Полоски на ногтях: горизонтальные линии

Если на ваших ногтевых пластинах появились горизонтальные полосы, это может говорить о следующем:

  • высокая температура;
  • диабет;
  • псориаз;
  • нехватка цинка;
  • нарушение с системой кровообращения.

Если причиной появления высокой температуры явилась тяжелая болезнь (например, ангина или скарлатина), возникновение полос на ногтях происходит довольно часто. Все силы организма сейчас брошены на борьбу с недугом; ему было не до состояния ваших ногтей. Использовать специальные методы лечения не нужно: полоски исчезнут сами.

Если вы заметили горизонтальные линии на ногтях и при этом кто-то из близких родственников страдает сахарным диабетом, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Болезнь, выявленная на ранних стадиях, не представляет такой серьезной опасности как ее запущенные формы и лечится при помощи натуральных средств. Порой достаточно исключить из рациона сахар: сейчас в продаже можно найти огромное количество заменителей.

Употребляйте в пищу только натуральные продукты, в составе которых нет жиров и рафинированной муки. Увеличьте потребление продуктов красного цвета: томаты, ягоды, перец. Принимайте контрастный душ: это поможет улучшить кровообращение.

Если вам необходимо восполнить дефицит цинка в организме, налегайте на следующие продукты:

  • какао;
  • семечки арбуза;
  • устрицы,
  • мясо курицы;
  • орехи;
  • кунжутные и тыквенные семечки;
  • сливочное масло.

Причина также может скрываться в неправильной обработке кутикулы. Если зона роста ногтя нарушена, подобные полосы будут появляться. Нарушается питание ногтевой пластины. Желательно не делать маникюр самостоятельно, а довериться профессионалу. Проследите, чтобы инструменты проходили все необходимые этапы обработки.

Грибковые заболевания также довольно частый повод для образования полосок. Бороздки на ногтях здесь сопровождаются ломкостью и расслоением пластины. А в запущенных случаях не исключены зуд и жжение. Немедленно обратитесь к дерматологу.

Вертикальные полоски на ногтях

Если линии на ваших ногтевых пластинах имеют противоположное направление, у этого совсем другие причины:

  • старение организма;
  • нехватка витамина В12 и магния.

Пересмотрите свой рацион питания: так вы можете отложить процесс разрушения пластин ногтей на максимально долгий срок. Употребляйте в пищу следующие продукты:

  • какао;
  • авокадо;
  • виноград;
  • капуста;
  • арахис;
  • зеленый чай;
  • лимон;
  • чеснок;
  • болгарский перец;
  • яблоки.

Магния в продуктах питания с каждым годом становится все меньше: связано это с истощением почв. Поэтому лучше всего приобрести биодобавку на основе этого минерала (например, хлорид магния).

Полосы могут быть единичными и располагаться только на одном ногте, а могут присутствовать на каждом и покрывать всю поверхность. Некоторые женщины стараются скрыть проблему под толстым слоем яркого лака. Но делать этого не стоит: ведь важно найти причину, а не бороться с ее последствиями.

Ситуация стресса и эмоциональное перенапряжение также не лучшим образом сказываются на здоровье ногтей. При наращивании ногтевых пластин на свои ногти сказывается вредное внешнее воздействие химических препаратов. Они разъедают структуру ногтя, а пластина значительно истощается.

У людей с лишним весом нарушается обмен веществ. Особенно важен здесь углеводный обмен; откажитесь от мучного и сладкого.

Французы уверены: руки являются самой правдивой частью женщины. Они расскажут о ней больше, чем слова. Это относится и к ногтям, поэтому следить за ними нужно не менее тщательно.