Симптомы и лечение приливов при климаксе

Около 60% женщин ощущают приливы при климаксе. Это расстройство наступает в переходном периоде. Оно связано с торможением деятельности яичников и остановкой выработки половых гормонов. Основной срок возникновения приливов – 2-3 года до появления менопаузы. Приливы считаются ее главным фактором. Их лечение находится в прямой зависимости от степени выраженности явления.

Наступление климакса у женщин

Особенности возникновения расстройства

Симптомы климактерического периода напрямую связаны с наследственностью и особенностями строения тела женщины. Стройные дамы с хрупким телосложением страдают остеопорозом и психоэмоциональными нарушениями. Для рубенсовских красавиц присущи:

  • головные боли;
  • гипертония;
  • усугубление ожирения.

Ощущение сильного жараПриливы при климаксе являются самым ярко выраженным симптомом. У некоторых женщин появление приливов связано с последней менструацией. Почти 50% представительниц слабого пола страдают ими на протяжении нескольких лет.

Для приливов характерны:

  • головные боли;
  • слабость;
  • сонливость;
  • ощущение сильного жара;
  • сильное сердцебиение и потоотделение;
  • покраснение лица, шеи и груди;
  • полуобморочное состояние;
  • перепады артериального давления.

Гиперемия кожных покровов связана с расширением сосудов. Это явление напоминает перегрев на солнце. Перед наступлением классического прилива дама ощущает перевозбуждение, сопровождаемое чувством тревоги. После этого происходит накатывание волны жара. В конце ее сменяют озноб и чувство сжатия кожи.

Длительность таких ощущений может доходить до нескольких часов. В ночное время приступы проходят с таким сильным потоотделением, что возникает необходимость менять белье (как постельное, так и нательное).

Распространенность депрессии при климаксеИногда приливы во время климакса могут распространяться на все тело. Данное явление обычно впервые возникает в начале пременопаузы. У каждой женщины продолжительность приливов сугубо индивидуальна. У одних они длятся несколько секунд (30-40), у других – до нескольких минут (5-6).

Уровень тяжести приливов определяют по частоте их возникновения:

  • тяжелый (более 20 приливов за сутки);
  • средний (10-20 приливов за сутки);
  • легкий (до 10 приливов).

Обыкновенно данное явление происходит в определенные часы (6-7 часов утра и 7-10 часов вечера). Частота приливов зависит от:

  • наличия депрессивного состояния;
  • волнения;
  • тревожности;
  • смены климатических условий;
  • экстрагенитальных заболеваний;
  • наличия постоянных стрессовых ситуаций.

Симптомы менопаузы и климаксаМенопауза может сопровождаться различными урогенитальными нарушениями:

  • болями в мочевом пузыре;
  • опущением матки;
  • зудом и жжением во влагалище;
  • недержанием мочи во время резкой физической нагрузки, кашля, чихания или смеха.

Все вышеупомянутые симптомы постепенно исчезают, когда наступает менопауза. Далее в течение 3-5 лет или более длительного периода из-за вымывания кальция из костной ткани развивается остеопороз. По этой причине кости становятся хрупкими.

Может возникнуть искривление позвоночника, поскольку в грудном отделе происходит деформация позвонков. Появляется «вдовий горб». По этой же причине у женщин старше 55 лет возникают болевые ощущения в крупных суставах. Приливы могут появляться после перенесенных гинекологических операций.

При климаксе данное явление зачастую может продолжаться 1-2 года. Затем оно теряет силу и исчезает. 30% дам страдает расстройством до 2,5 года. У 20% они длятся на протяжении 5, 10 и даже 20 лет. Бывают случаи, когда приливы беспокоят женщину до конца жизни.

Около 40% дам, перешагнувших климактерический возраст, обо всех вышеупомянутых явлениях ничего не подозревают. У них менопауза имела единственный симптом, заключающийся в путанице с месячными или их полном прекращении.

Вернуться к оглавлению

Факторы, приводящие к возникновению приливов

Сигаретный дым - причина приливовКоличество и сила приливов напрямую зависят от настроения, с которым женщина входит в свою «осеннюю» пору. Эмансипированные дамы легче переживают данный период, чем те, кто избрал для себя классическую женскую роль.

Толчком для возникновения прилива при климаксе могут стать:

  • физические упражнения;
  • ношение слишком теплой и облегающей одежды;
  • употребление горячей еды и питья, кофеина, острой пищи или алкоголя;
  • простудные заболевания;
  • стрессы;
  • жаркие помещения;
  • сигаретный дым.

Важную роль в протекании прилива играет психоэмоциональный настрой. Если женщина готова к его наступлению и проявлениям, то расстройство протекает легче. А если с ужасом ожидает прилива, то он может проявляться в самых невероятных формах.

Около 25% случаев приливов переходит в парестезию, которая проявляется в кратковременном онемении частей тела. В онемевшей конечности исчезает чувствительность, нельзя рассчитать силу действия, чувствуется зуд и жжение.

Снизить силу парестезии и прилива можно, раздевшись или перейдя в холодную комнату. Прекрасно помогает массаж сосудов с использованием холодного обливания или контрастного душа. Уменьшить силу явления довольно часто способна мимическая гимнастика.

Вернуться к оглавлению

Способы преодоления приливов

Физкультура для профилактики приливовСколько женщин, столько и различных путей преодоления симптомов климактерического периода. Каждая должна подобрать себе методы, которые помогут справиться с данным малоприятным явлением. Вот несколько факторов, с помощью которых можно улучшить состояние:

  1. Жить с позитивным настроем. Надо взглянуть на окружающий мир с радостью.
  2. Выполнять желания. Хотя бы какие-нибудь незначительные.
  3. Оградить себя от неприятностей и стрессов.
  4. Поддерживать прохладный температурный режим. Спать при открытой форточке. Постоянно осуществлять проветривание помещения.
  5. Пересмотреть рацион. Меню должно изобиловать свежими овощами, зеленью и фруктами. Уменьшить употребление острых блюд, чеснока и продуктов, которые приводят к возбуждению аппетита и эмоций.
  6. Чай и кофе заменить другими витаминизированными напитками.
  7. Дополнительно потреблять витамин А и Е.
  8. Надевать не слишком теплые и прилегающие вещи.
  9. Не забывать о зарядке.
  10. Спать на заранее охлажденных подушках.
  11. Отказаться от времяпрепровождения в сауне и бане.
  12. Принимать успокоительные средства и травы.
Вернуться к оглавлению

Лечебные препараты

Применение гормональной терапии помогает большинству женщин избавиться от вспышек. Такой вид лечения облегчает и другие проявления менопаузы. У гормональной терапии есть ряд побочных эффектов.

https://www.youtube.com/watch?v=yYC37qc09AM

Если она не подходит, то доктор может порекомендовать иные средства, приносящие облегчение. Ими могут стать травы или другие народные средства, гомеопатические препараты.

Сократить продолжительность приливов помогает употребление бобовых и соевых продуктов.

Причем в натуральном виде.

https://www.youtube.com/watch?v=jXjloD6kKq4

Семена льна и масло из них также способствуют снижению силы данного явления.