О каких болезнях может говорить частое зевание

Зевание — физиологический непроизвольный рефлекс, сопровождающийся открыванием рта и глубоким вдохом. Если не принимаются антигистаминные, обезболивающие или лекарства для снижения давления, которые могут провоцировать зевоту, то количество позывов не должно превышать 23 раз в сутки. Увеличение частоты зеваний может быть признаком скрытых заболеваний.

Синдром хронической усталости

Самая частая причина многократно повторяющейся зевоты — синдром хронической усталости. Он появляется при отсутствии отдыха, работе на износ, неправильном питании.

Синдром можно определить по следующим признакам:

  • человек чувствует себя уставшим даже после 8-мичасового сна;
  • головокружение, предобморочное состояние;
  • головная боль;
  • частое сбитое дыхание, аритмия.

Хроническая усталость обычно длится не менее нескольких месяцев и является провокатором стресса. Из-за него в организме вырабатывается гормон кортизол, способствующий появлению зевоты.

Синдром обструктивного апноэ

Каждый пятый взрослый человек страдает синдромом обструктивного апноэ, который препятствуют полноценному отдыху. Он заключается в кратковременной остановке дыхания в процессе сна, которая может закончиться внезапной смертью, а также сильно повышается риск инфаркта и инсульта. Из-за приступов апноэ человек даже после пробуждения чувствует себя уставшим, поэтому появляется зевота.

Заподозрить у себя такой синдром по таким признакам:

  • заторможенность, отсутствие быстрой реакции;
  • беспричинная раздражительность;
  • плохая концентрация;
  • сухость во рту, сильная жажда после пробуждения;
  • общая слабость;
  • боль в мышцах.

Ожирение

Излишняя полнота способствует развитию диабета, проблем с сердечно-сосудистой системой, появлению чрезмерной усталости даже после несложных дел.

Ожирение может стать причиной постоянной зевоты в следующих случаях:

  1. Если ожирение спровоцировано нарушением работы щитовидной железы, дисбаланс гормонов которой привел к апатии, сонливости и зеванию.
  2. Грудная клетка постоянно сдавливается под лишним весом, провоцируя гиповентиляцию легких — концентрация углекислого газа в крови повышается, замедляется работа мозга. Организм с помощью зевания пытается восстановить уровень кислорода.
  3. Лишний вес — причина ухудшения кровообращения, что также влияет на снижение концентрации кислорода в тканях и вызывает зевоту.

Депрессия

Во время депрессии в организме вырабатывается гормон кортизол, который вызывает зевание. Также его может провоцировать прием антидепрессантов, которые повышают количество другого гормона — серотонина.

Заподозрить депрессию можно по таким признакам:

  • постоянным мыслям о смерти;
  • отсутствию интереса к жизни;
  • чувству безнадежности и грусти;
  • резким всплескам агрессии;
  • болям в спине и голове.

Чем сильнее депрессия, тем чаще возникает зевота.

Заболевания сердца

При заболеваниях сердца может наблюдаться короткое дыхание, боль в грудине, головокружение. Нарушение ритма и значительное понижение артериального давления стимулируют блуждающий нерв, который соединяет сердце и головной мозг, подавая сигнал о зевании.

Инсульт

Сразу после инсульта организм начинает пытаться отрегулировать температуру мозга и тела, которые сильно нагреваются из-за приступа, вызывая зевоту как способ охлаждения.

Заподозрить инсульт можно по следующим признакам:

  • часть лица перекосило;
  • не получается повторить фразу, речь невнятная;
  • сильная слабость в конечностях, отсутствие рефлексов.

Также зевание может усиливаться незадолго до инсульта.

Рассеянный склероз

Рассеянный склероз — заболевание аутоиммунного характера, поражающее нервные волокна в стволе головного мозга. Из-за этого у человека появляются непроизвольные движения, которые могут проявляться в таких симптомах:

  • беспричинном жевании, зевании;
  • нарушении мочеиспускания;
  • покалывании в конечностях;
  • потере равновесия.

Нарушение работы печени

Болезни печени выражаются в следующем:

  • отеках конечностей;
  • спутанности сознания;
  • потемнении мочи;
  • тошноте, снижении аппетита;
  • желтизне склер глаз.

Нарушение работы печени вызывает гормональный дисбаланс и усталость, которая и провоцирует зевание.

Чаще всего умеренное зевание не является патологией, поэтому обращать внимания на него не стоит. Но если вы уже замечаете, что зеваете так часто, что это уже начинает раздражать — это повод задуматься и обратиться к врачу для поиска возможной причины.