Степень влияния тестостерона на потенцию

Нормальный уровень тестостерона в крови – непременное условие эффективного функционирования репродуктивной системы у мужчин. И наоборот, дефицит этого важнейшего полового гормона пагубно сказывается на способности зачатия ребенка, эмоционально-психическом состоянии и физическом развитии мужчины.

Нормальный уровень тестостерона в крови - непременное условие функционирования репродуктивной системы у мужчин

Нормальный уровень тестостерона в крови – непременное условие функционирования репродуктивной системы у мужчин.

Влияние

Потенция – способность мужчины совершать полноценные половые акты, составляющими которых являются:

  • Либидо – влечение, сексуальное возбуждение.
  • Эрекция – наполнение пещеристых тел пениса кровью, сохраняющееся до окончания акта.
  • Эякуляция – извержение спермы.

Влияние тестостерона на потенцию выражается в многообразных проявлениях. Это:

  • полноценное развитие органов репродуктивной сферы и наличие вторичных половых признаков;
  • формирование сексуального влечения;
  • осуществление эректильной функции;
  • выработка сперматозоидов;
  • способность к оплодотворению женской яйцеклетки.
Влияние тестостерона на потенцию выражается в выработке сперматозоидов

Влияние тестостерона на потенцию выражается в выработке сперматозоидов.

Нормальный уровень гормона – 12-33 нмоль/л (или 350-950 нг/дл).

Низкое количество секрета приводит к ухудшению потенции.

Об этом сигнализируют следующие симптомы:

  • усиленное выпадение волос, деструкция ногтевых пластин, кожи;
  • набухание грудных желез;
  • ослабление либидо и эрекции;
  • повышенная раздражительность;
  • стремительный набор лишних килограммов;
  • снижение жизненного тонуса.

Большое влияние на способность к зачатию оказывает качество спермы. Вследствие недостатка тестостерона оно резко ухудшается. Это чревато импотенцией и мужским бесплодием.

Вследствие недостатка тестостерона качество спермы ухудшается, что чревато импотенцией и мужским бесплодием

Вследствие недостатка тестостерона качество спермы ухудшается, что чревато импотенцией и мужским бесплодием.

Причины дефицита тестостерона

Наиболее распространенные факторы, представляющие угрозу для мужской силы:

  • Злоупотребление алкоголем и курение.
  • Несбалансированный по жирам, белкам и углеводам рацион. Дефицит витаминов, макро- и микроэлементов. Частое употребление пищи, содержащей растительные эстрогены.
  • Избыточная масса тела.
  • Травмы, затрагивающие мозг, железы внутренней секреции, область малого таза.
  • Нарушения в системе кровообращения, развитие эндокринных заболеваний.
  • Длительный прием некоторых лекарств (антигипертензивных и антигистаминных средств, диуретиков, седативных препаратов, статинов, антидепрессантов, противодиабетических и других медикаментов).
  • Сильные стрессы, депрессивные состояния.
  • Умственное и физическое истощение.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Влияние возраста, поскольку после 35-40 лет выработка тестостерона снижается.

Как повысить

Увеличивать синтез мужского гормона врачи советуют прежде всего естественным способом. При этом не следует добиваться желаемого результата непременно за короткий промежуток времени. Эндокринологи и сексологи рекомендуют:

  • избегать конфликтных ситуаций, затяжных стрессов;
  • не переохлаждать и не перегревать яички;
  • давать организму посильные физические нагрузки, поскольку динамичный образ жизни увеличивает уровень тестостерона, но нельзя утруждать себя изнурительной работой;
  • полноценно высыпаться;
  • принимать кратковременные солнечные ванны, т. к. дозированный ультрафиолет благотворно воздействует на гормональную систему.

Большое значение для выработки тестостерона имеет качество питания.

Следует регулярно употреблять важные для потенции морепродукты

Следует регулярно употреблять важные для потенции морепродукты.

Следует регулярно употреблять важные для потенции продукты:

  • рыбу, морепродукты;
  • свежие овощи и фрукты, зелень;
  • блюда и семечки из тыквы;
  • орехи;
  • мед;
  • пряности: перец, имбирь, кардамон, куркуму, чеснок, хрен, горчицу.

Одновременно нужно исключить:

  • жирное мясо;
  • продукты из сои;
  • фастфуд, полуфабрикаты с вредными химическими добавками;
  • алкоголь, особенно пиво;
  • кофе;
  • сахар, сладости.
[btpr_shortcode_videogallery links=”https://www.youtube.com/watch?v=YBAxdGWfTKI,https://www.youtube.com/watch?v=-uoP-yLgNrg”]

Есть немало препаратов для усиления потенции в форме мазей, таблеток, капсул, порошков для внутримышечных инъекций:

  • Тестостерона пропионат;
  • Сустанон-250;
  • Небидо;
  • Андрогель;
  • Андриол и др.

Однако следует знать: у всех этих синтезированных препаратов есть противопоказания и побочные эффекты, поэтому выбирать их самостоятельно, наугад, нельзя. Медикаменты могут поначалу существенно увеличивать, а после прекращения приема резко снижать выработку тестостерона организмом. Необходимо посоветоваться с врачом и в точности соблюдать назначенную им дозировку препарата.