Бег для здоровья при гипертонии

Физическая активность необходима всем людям, а гипертоникам – особенно. Легендарный марафонец Романов Л.Е. расскажет, каким должен быть бег для здоровья при гипертонии. Лев Ефимович принимал неоднократное участие в затяжных марафонах и знает, как правильно использовать этот вид спорта людям, страдающим гипертонией.

Как сбить давление сердечное высокое?

Инструкция по применению Апровеля.

Инструкцию по применению свечей Ибупрофен читайте здесь.

Рекомендации марафонца относятся ко всем группам людей, желающих использовать бег в целях оздоровления. Начинать путь борьбы с гипертонией следует с полного медицинского обследования, из которого становится ясно, каким образом следует бегать, в какое врем. Лев Ефимович поможет новичкам и подскажет все важные нюансы оздоровительного бега – от правильной обуви до поверхности, по которой бегать лучше всего.