Эффективная диета при молочнице

Диета при молочнице является одним из важнейших этапов выздоровления. Сама болезнь провоцируется неконтролируемым ростом численности грибка Кандида. Изначально он начинает свое распространение из кишечно-желудочного тракта, где его содержание в минимальных количествах считается нормой. Поэтому правильное питание дает возможность восстанавливать и контролировать процесс развития колоний грибка.

Лечебная диета

Питание при кандидозе должно быть направлено на устранение благоприятной среды для развития грибка. Нужно позаботиться об укреплении иммунной системы, которая необходима для противостояния болезни. Поэтому лучше знать, что можно есть при молочнице, а от каких деликатесов лучше отказаться.

    1. Основной упор ставится на продукты, которые считаются иммуностимуляторами и при этом не содержат в себе дрожжи.
    2. Прекрасно зарекомендовал себя в борьбе против молочницы чеснок. Он пагубно влияет на развитие грибковых бактерий и простейших микроорганизмов. Поэтому он должен быть включен в ежедневный рацион больного.

чеснок

  1. Обязательно нужно употреблять овощи в свежем и тушеном виде, особое предпочтение стоит отдавать брокколи, цветной и брюссельской капусте. Питание при молочнице должно включать в себя чистый белок, который содержится в белом мясе курицы и яйцах.
  2. Обязательно нужно есть при кандидозе лимон и бруснику. Они негативно воздействуют на рост дрожжеподобных грибков, а за счет высокого содержания витамина С дополнительно укрепляют иммунитет.
  3. Из пряностей стоит обратить внимание на корицу, гвоздику и лавровый лист. Они оказывают сильное антисептическое воздействие, а, значит, их смело можно добавлять в пищу. Отлично работают на благо здоровья свекла, зеленые яблоки, огурцы, зелень. Заправлять овощи следует оливковым, облепиховым или льняным маслом. Приветствуется их дополнительное употребление натощак в количестве 1 ст. л.
  4. Диета при кандидозе должна содержать морковный сок и морскую капусту в неограниченных количествах.

Нельзя забывать и про соблюдение питьевого режима, ведь чистая вода необходима человеку для нормального функционирования. Из напитков лучше употреблять настои и отвары из трав и плодов рябины, боярышника, шиповника, корня лопуха, ромашки, листьев череды.

Употребление лактобактерий

Особое внимание необходимо уделить употреблению достаточного количества полезных лактобактерий, которые содержатся в кисломолочных продуктах.

Если в организме будут присутствовать живые полезные микроорганизмы, то они смогут самостоятельно справиться с патогенными грибками.

Для этой цели необходимо регулярно пить кефир и есть живой йогурт. Обязательным условием считается отсутствие консервантов, вкусовых добавок и красителей. Такие продукты не принесут никакой пользы.

Чтобы полностью быть уверенным в качестве кисломолочной продукции, лучше всего заготавливать ее самостоятельно в домашних условиях. Йогурт готовят с помощью заквасок, и хранить его можно не более 5 дней. Для придания вкуса можно добавлять свежие ягоды черники, брусники или клюквы.

живой йогурт

Кефир при молочнице обязателен к употреблению. Он способствует восстановлению микрофлоры кишечника, производит угнетающее действие на грибок. Помогает справиться с перевариванием пищи и устранению вздутий и запоров, которые могут провоцировать овощи.

Специалисты рекомендуют пить кефир от молочницы в ротовой полости, так как он дает организму насыщение, является жидкой едой и помогает контролировать флору на слизистых рта.

Запретные продукты

Для максимально быстрого устранения кандидоза необходимо отказаться от сладкого, а также от продуктов, которые провоцируют развитие кислой среды.

Список, что нельзя есть при молочнице:

  1. Продукты с высоким содержанием сахара: сладости, выпечку, кондитерские изделия, мед, фрукты.
  2. Хлеб и другую выпечку на дрожжевом тесте.
  3. Алкогольные напитки, так как они помогают распространению грибка.
  4. Кетчуп, соевый соус, майонез и другие заправки, в состав которых входит уксус. Уксусные эссенции должны быть исключены.
  5. Жирную пищу и грибы, чрезмерно острые и жареные блюда.
  6. Следует отказаться от употребления кофе, чая, газированных напитков, пива.
  7. Копченые и консервированные яства непригодны к употреблению для больных молочницей.

Минимальный срок, на который потребуется отказаться от употребления этих продуктов, составляет 3 месяца. Для того чтобы избежать рецидивов, лучше всего продержаться на диете не меньше 1 года.

Организм девушек более подвержен атакам грибка Кандида. Поэтому диета при молочнице у женщин должна основываться на свежих и натуральных продуктах. Обязательно нужно включить в рацион пищу, богатую витаминами группы В. Они содержатся в рыбе и морепродуктах, которые лучше всего усваиваются с овощами и зеленью. Готовить еду лучше всего на пару.

Прием пищи должен быть 5 раз в день, поэтому обязательно должен присутствовать легкий ланч и полдник. На обед лучше всего отдать предпочтение супам или бульонам. За несколько часов до сна допустимо употребление стакана кефира.

стакан кефира

Кандидоз у мужчин протекает практически незаметно и бессимптомно, исключения составляют запущенные формы болезни. Поэтому главная задача при кандидозе у мужчин – восстановить иммунную систему, которая сможет устранить молочницу собственными силами.

Никаких принципиальных отличий у женского и мужского рациона нет. Единственное – для мужчины требуется большее количество калорий. Их необходимо достигать не употреблением жирной пищи, а увеличением количества белковых продуктов. Нежирное мясо, вареные яйца, морепродукты и рыба дадут необходимую энергию, при этом не окажут никаких побочных эффектов. Если употребление растительной пищи для мужчины совсем тягостно, то стоит прибегнуть к дополнительным поливитаминным комплексам, которые помогут насытить организм витаминами и микроэлементами.