Хвощ обыкновенный: как его употреблять, чтобы похудеть

Борьба с лишним весом – непростое занятие. Добиться успеха в нем можно при помощи лечебных трав. Настойки, приготовленные на основе целебных растений, ускоряют выведение излишков жидкости из организма, уменьшают аппетит. А некоторые еще и оказывают успокаивающее действие на нервную систему. Эти факторы способствуют уходу лишних килограммов. Одним из таких растений является полевой хвощ. Его активно используют для похудения, но нужно правильно применять траву, чтобы не навредить организму.

Хвощ обыкновенный — натуральное средство для похудения

Обыкновенный хвощ относится к категории полезных растений, помогающих сбросить лишний вес. Он выводит лишнюю жидкость и токсины из организма.

Это растение обладает толстым стеблем с прямыми щетинками листьями. Его высота составляет 20-60 см.

В нем содержится большое количество флавоноидов и витаминов с минералами, салициловая и кофейная кислоты. Оно обладает детоксицирующим, мочегонным и противовоспалительным действиями.

Благодаря мочегонным свойствам полевого хвоща и уходит лишний вес. Вместе с излишками жидкости организм покидают и шлаки с токсинами. Но важно сознавать, что в процессе снижения веса жировая прослойка никуда не девается.

Трава содержит кремниевые соединения. Они нормализуют метаболизм, благотворно воздействуют на состояние капилляров и слизистых.

Благодаря высокому содержанию полезных веществ нормализует количество электролитов – этот момент очень важен при обезвоживании. Напитки, приготовленные на основе полевого хвоща, устраняют воспалительные реакции, участвуют в реминерализации костной ткани.

Как принимать хвощ обыкновенный, чтобы похудеть

Напитки из полевого хвоща рекомендуется делать частью обычной диеты. Но это не значит, что можно пренебрегать основной пищей, употреблять их в больших количествах. Хвощ является полезной пищевой добавкой натурального происхождения.

Чай из хвоща

Набольшей популярностью при похудении пользуется травяной чай. Он содержит большое количество питательных элементов, стимулирует обмен веществ, благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Способствует постепенному снижению веса.

Для его приготовления потребуется:

  • 1 ч. л. сушеной травы;
  • стакан воды.

Сушеное травяное сырье заливается 250 мл горячей воды.

Емкость с напитком закрывается крышкой и настаивается около 10 минут.

Затем чай процеживают через ситечко и пьют.

Отвар принимают между завтраком и обеденным приемом пищи и перед ужином.

Чай из хвоща и других компонентов

Есть еще один рецепт напитка, которым могут воспользоваться желающие похудеть.

Список ингредиентов включает:

  • 2 ст. л. хвоща;
  • 1 артишок;
  • 0,5 л воды;
  • 1 ч. л. сока лимона.

Артишок с лимоном усиливают мочегонное действие хвоща, вес начинает уходить быстрее. Употребление целебного чая благотворно сказывается на работе печени. Он стимулирует расщепление жировых отложений, приводит в норму кислотно-щелочной баланс. Уменьшает воспаления, количество подкожного жира на ногах, животе и ягодицах.

Приготовить чай очень просто:

  1. Артишок режут на части и отваривают на слабом огне.
  2. Добавляют хвощ и спустя пару минут выключают плиту.
  3. Напиток настаивают четверть часа, затем процеживают.
  4. В чашку с отваром добавляют лимонный сок.

Чай пьют по утрам на голодный желудок и вечером перед ужином.

Длительность курса – 14 дней. После этого делают двухнедельный перерыв и возобновляют прием напитка.

Зеленый чай с хвощем

С хвощем можно приготовить и зеленый чай. Это идеальная комбинация для тех, кто хочет сбросить вес. Такой напиток стимулирует обмен веществ и увеличивает расход энергии, устраняет задержку жидкости.

Для его приготовления воду нужно вскипятить и добавить в нее хвощ с зеленым чаем. Понадобится 7 гр. травы и 5 гр. чая.

После этого огонь уменьшают до минимума и варят чаек 5 минут.

Снимают с печи, остужают и процеживают.

Пьют травяной чай перед обедом, и когда появляется желание перекусить. Можно принимать его и по вечерам.

Отвары на основе хвоща

Отвар для похудения на основе хвоща готовят и в сочетании с другими травами. Помимо главного компонента понадобится лабазник, крапива, семена льна, кора крушины. Все ингредиенты берут в идентичном количестве и заливают 250 мл горячей воды. Помещают в емкость и в течение 15 минут томят на водяной бане, затем остужают. Пьют отвар ежедневно по 1 ч. л. за 60 минут до приема пищи.

Отвары, настойки и чаи, содержащие полевой хвощ допустимо принимать не более трех недель. В большинстве случаев курс длится 14 дней. Данное растение ускоряет выведение жидкости, его продолжительное потребление может стать причиной обезвоживания.

Через две недели с момента начала приема травяного настоя для похудения нужно сделать перерыв. Позднее можно провести повторный курс.

Сушеный полевой хвощ продается во всех аптеках. Траву можно заготовить и самостоятельно. Но проблема в том, что в России насчитывается несколько разновидностей хвоща. Виды очень похожи между собой. Существует риск собрать ядовитую траву, которая нанесет ущерб организму.

Тем, кто решит заготавливать хвощ самостоятельно рекомендуется пользоваться ботаническим справочником. Собирают траву летом. Сушить ее нужно в тени.

Перед использованием настоек и чаев на основе полевого хвоща следует убедиться в отсутствии противопоказаний к их приему. Травяные напитки нужно принимать в умеренных количествах.