Каково влияние спорта на потенцию

Благодаря занятиям спортом повышается уровень тестостерона (мужской гормон). От него напрямую зависит сексуальное влечение и половая функция.

Благодаря занятиям спортом повышается уровень тестостерона (мужской гормон). От него напрямую зависит сексуальное влечение и половая функция

Благодаря занятиям спортом повышается уровень тестостерона (мужской гормон). От него напрямую зависит сексуальное влечение и половая функция.

Как влияют

Влияние спорта на потенцию зависит от вида, регулярности и сложности занятий и других факторов.

Активные занятия спортом ради поддержания физического здоровья хорошо влияют на потенцию у мужчин. Но не все виды считаются полезными в этом отношении.

Во время спортивных упражнений активизируется работа сердечно-сосудистой системы, улучшается кровообращение в органах малого таза.

Дыхание улучшается, ткани насыщаются кислородом, повышается выносливость. Занятия средней интенсивности способствуют физическому влечению, в т. ч. и за счет повышения уровня мужского полового гормона – тестостерона.

Занятия средней интенсивности способствуют физическому влечению, в т. ч. и за счет повышения уровня мужского полового гормона - тестостерона

Занятия средней интенсивности способствуют физическому влечению, в т. ч. и за счет повышения уровня мужского полового гормона – тестостерона.

Полезные виды

  • бег (аэробный, на месте и трусцой);
  • ходьба;
  • большой теннис;
  • фехтование;
  • спортивные танцы;
  • катание на коньках или роликах;
  • плавание;
  • занятия в тренажерном зале с малыми весами;
  • ходьба на лыжах;
  • гимнастика;
  • прыжки на скакалке.

Для положительного воздействия на мужскую силу необходимо выбрать упражнения, в которых принимают участие мышцы поясницы, бедер, ягодиц и таза.

Вредные виды

К вредным относят следующие виды:

  • езда на велосипеде;
  • конный спорт;
  • сидячие (гребля, шахматы);
  • тяжелая атлетика;
  • марафонский бег;
  • автоспорт.

Негативно сказываются на эректильной функции все сидячие виды спорта. Бодибилдинг и потенция малосовместимы, т. к. культуристы переносят наиболее тяжелые нагрузки.

Профессиональный спорт

Для победы в профессиональном спорте требуются максимально интенсивные тренировки с тяжелыми физическими нагрузками. Организм сильно истощается и находится в состоянии стресса в результате чрезмерных тренировочных упражнений, что негативно сказывается на мужской потенции. После таких тяжелейших занятий силы постоянно истощены, а уровень тестостерона понижается примерно на 30% и появляются проблемы с эрекцией. У большинства профессиональных спортсменов возникают трудности в сексуальной жизни.

[btpr_shortcode_videogallery links=”uX5MJQxjbrE,yERTxUKIvBI”]

Перерыв между тренировками и хороший отдых способны помочь восстановлению потенции.

Спортивные препараты

В современном спорте невозможно добиться хороших результатов без фармакологической поддержки перегруженного организма. Современные препараты спортивного питания легко и быстро перевариваются и усваиваются. В них высокая энергетическая ценность. У спортсменов хорошее самочувствие даже через много часов после приема. Такие добавки не относятся к медицинским препаратам, не вызывают привыкания. В составе нет веществ, которые могли бы повредить организму, а присутствуют только натуральные компоненты.