Список упражнений для мышц спины со штангой. Каждое упражнение содержит подробную технику выполнения с фото и видео инструкцией, а также советы тренера как правильно выполнять упражнения для спины со штангой, чтобы не навредить мышцам и получить максимальный эффект.