Польза и вред спортивного питания: влияет ли гейнер на потенцию

Здравствуйте! Большое количество времени посвящаю своему увлечению – тяжелой атлетике. Для того чтобы увеличить мышечную массу, решил принимать гейнер. Но друг сказал, что это спортивное питание не считается полезным для мужчин. Подскажите, влияет ли гейнер на потенцию и безопасен ли он для половой функции? Заранее благодарю за предоставленную информацию.

Ответ

 

Гейнером называется комплекс веществ, способных оказывать положительное воздействие на состояние мышечных тканей. Протеин, являющийся основным компонентом спортивного питания данного вида, помогает клеткам не только расти, но и быстрее восстанавливаться после тяжелых физических нагрузок. Это своеобразный строительный материал, который спортсмены употребляют для повышения выносливости и увеличения мышечной массы.

Компоненты, входящие в состав гейнера, содержат большое количество углеводов, белков, аминокислот, витаминов и кератина. Все эти вещества являются привычными составляющими не только спортивных добавок, но и ежедневного питания человека. Они не вредны для органов, не обладают возбуждающим эффектом, не содержат гормоны и не оказывают влияния на репродуктивную систему мужчины.

Наоборот, правильное употребление смеси после тренировок помогает спортсменам нормализовать количество белка в организме, что способствует быстрому восстановлению поврежденных тканей мышц. Если протеин, входящий в состав пищевой добавки, хорошего качества, то он не способен привести к эректильной дисфункции или вызвать иные побочные действия от приема препарата.

Но, употребляя гейнер в пищу, спортсмен должен помнить и о негативных эффектах смеси. Так, в состав питания включены вещества, которые могут вызвать отрицательную реакцию у людей, употребляющих слишком большое количество смеси.

Например, таурин, вырабатываемый из желчи крупного рогатого скота и входящий в состав гейнера, при превышении дозировки может повлиять на функциональность нервной системы человека. Он способствует затормаживанию нервных импульсов, в результате чего могут возникнуть не только судороги в мышцах, но и последствия в виде снижения артериального давления, дисфункции печени и желчных протоков.

Злоупотребляя гейнером, человек заставляет свой организм работать на износ. А такое состояние в скором времени может привести к снижению потенции.