Упражнения на гребном тренажере
Гребной тренажер – спортивный снаряд, который реалистично имитирует движения, совершаемые во время занятий спортивной греблей.Тренировка на гребном тренажере представляет собой уникальное сочетание силовых ...
В список мышц верха спины включены трапециевидные (средняя и нижняя части), большая и малая ромбовидная, малая и большая круглые мышцы спины. Так как практически изолировать каждую из этих мышц нет возможности, то мы включили их в одну группу для тренировки.