Хорошее упражнение для тренировки мышц задней поверхности бедра и икроножных мышц. Сгибания ног в станке позволяет максимально изолировать нагрузку ...
Категория:Упражнения для ног
Целевые мышцыЗадние мышцы бедра Икроножные
Подъем на носки с гантелями – это простое упражнение для икроножных мышц, которое вы можете выполнять дома и в спортзале.
Категория:Упражнения для ног
Целевые мышцыИкроножные
Показано 1 - 2 из 2